По вашему запросу «Уровень гормона тестостерона» найдены следующие статьи:

Здоровье
10 Декабря
Тестостерон у женщин: какие продукты понижают?
Повышенный уровень тестостерона является серьезной проблемой, угрожающей женскому здоровью. Рассказываем, как его нормализовать с помощью сбалансированного рациона.

Тестостерон – главный мужской половой гормон. При снижении его уровня наблюдается ухудшение мышечного тонуса, человек быстрее устает и у него развивается депрессия. Избыток также оказывает негативное воздействие на организм. Выпадают волосы, на коже появляются прыщи, возможно развитие некоторых болезней, повышается риск инфаркта и инсульта. В норме у мужчин в сутки вырабатывается около 7 миллиграммов тестостерона, его концентрация должна составлять 280-1100 нг/дл (для женщины этот показатель – 15-70). Если он ниже, то требуется пересмотреть ежедневный рацион, режим сна и отдыха, увеличить двигательную активность.