По вашему запросу «Цинк» найдены следующие статьи:
Здоровье
19 Декабря
Витамины для женщин после 30 лет
Современные женщины живут дольше и активнее, чем их предшественницы, но чтобы поддерживать здоровье и красоту, необходимо обратить внимание на свой организм. В этом возрасте начинаются процессы износа...
Здоровье
28 Апреля
Какая роль отведена цинку в организме человека?
Что такое цинк? Какие функции он выполняет? Какова суточная норма его потребления? Чем чреват дефицит элемента? Мы даем ответы на все вопросы.
Цинк - элемент, жизненно необходимый организму. Он задействован в синтезе белков и продуцировании некоторых гормонов. Дефицит цинка приводит к сбоям в работе мочеполовой системы, ухудшает внешний вид кожи и негативно влияет на нервную систему. Цинк играет важную роль и для обеспечения здоровья матери и ребенка. Симптомы нехватки элемента - нарушения метаболизма, тремор ног и рук, снижение иммунитета, ухудшение координации и пр. Восполнить дефицит можно, употребляя кунжут, пророщенную пшеницу, овсянку, устрицы, какао. В некоторых случаях назначают прием цинкосодержащих препаратов.
